История этого комплекса началась с поиска баланса между эффективностью и экологичностью нагрузки. Мы заметили, что многие современные методики либо слишком сложны для повседневного использования, либо не дают нужного ощущения тонуса. Нашей задачей было создать нечто среднее — систему, которая была бы глубокой по содержанию, но простой в исполнении.
В основу легли принципы биомеханики и традиционные восточные практики, адаптированные под нужды человека, проводящего много времени за компьютером или в движении. Мы убрали всё лишнее, оставив только те элементы, которые действительно способствуют сохранению гибкости и бодрости.
Для нас важно, чтобы каждый, кто приступает к занятиям, чувствовал себя уверенно. Поэтому мы уделяем большое внимание объяснению логики каждого движения. Знание того, «почему мы это делаем», помогает сохранять интерес к практике на протяжении многих месяцев.